La danse cabaret est une forme artistique emblématique qui allie grâce, sensualité et spectacle. Cette danse trouve ses racines dans les cabarets parisiens et les revues de music-hall. Aujourd'hui, elle continue de captiver les spectateurs du monde entier avec son glamour intemporel et son charme envoûtant.
L'origine de la danse cabaret remonte à la Belle Époque, une période de prospérité et de créativité à Paris. Les cabarets étaient des lieux de divertissement nocturnes où l'on pouvait assister à des performances variées, allant du chant et de la danse aux numéros comiques et acrobatiques. Les danseuses de cabaret étaient au cœur de ces spectacles, apportant leur élégance et leur sensualité sur scène.
Les bienfaits de la danse cabaret vont au-delà du simple divertissement. En plus d'améliorer la posture et la maîtrise du corps, cette danse permet de gagner en confiance en soi et d'exprimer sa féminité de manière artistique. Elle offre également une excellente occasion de se détendre et de se libérer du stress quotidien grâce à la musique entraînante et aux mouvements gracieux.
Aujourd'hui, la danse cabaret continue de susciter l'admiration et l'intérêt. De nombreux spectacles de cabaret modernes mettent en scène des performances époustouflantes, combinant danse, chant et théâtre. Des émissions de télévision populaires comme "America's Got Talent" ont également contribué à populariser cette forme de danse.
Ce mouvement artistique et féministe venu des Etats Unis fleurit dans les années 90 mais date des années 40 avec le phénomène des pin-up : on y voit des performances artistiques et scéniques de danseuses ou danseurs très légèrement vêtu(e)s ou pratiquant le strip-tease, ou plutôt l'art de l'effeuillage.
Elle se pratique principalement avec des chaussures à talons, avec des accessoires de type chaises ou cannes. Sur des musiques jazzy ou plus punchy et modernes.
J'aime danser le cabaret de façon décaler sur des musiques qui changent du style classique. Tout en travaillant beaucoup le jeu de scène et la théâtralisation de sa danse.
Il n'est jamais trop tard pour commencer et j'aborde cette discipline avec subtilité et aucune vulgarité. Cette pratique est revenue à la mode il y a quelques années et permet vraiment d'apprivoiser son corps et d'exprimer la femme fatale et séduisante qui est en soi. Je pense que cette danse a encore un bel avenir devant elle en s'adaptant à son temps.
Le plaisir est pour moi fondamental dans mon approche pédagogique.
Pré-requis physiques ou psychologiques exigés : Condition physique permettant la pratique de la danse sur chaise
Tenue nécessaire :Tenue féminine voire sexy dans laquelle on se sent belle et à l'aise / chaussures à talons (conseillés)
Jour 1 : Un temps de présentation, et chaque participante se présente et parle un peu de son état d'esprit et de ce qu'elle attend de ce stage.
S'en suit un temps d'échauffement pour réveiller le corps et le préparer.
Puis des exercices ciblés au cabaret sur l'allure, la posture, la technique de tour, la démarche etc.
Puis le début d'une chorégraphie qui sera filmée en fin de cours pour réviser si elles le souhaitent.
Jour 2 : Un petit temps de météo intérieur de chacun.
Puis un échauffement.
Reprise des exercices de la veille.
Continuer la chorégraphie.
Jour 3 : Un petit temps de météo intérieur de chacun.
Puis un échauffement.
Reprise de certains exercices de la veille.
Continuer la chorégraphie et proposer un temps ou par petits groupes elles crée un petit morceau de chorégraphie qui sera intégré à leur chorégraphie commune.
Nous filmons le tout à la fin ainsi que les parties à intégrer le lendemain.
Jour 4 : Un petit temps de météo intérieur de chacun.
Puis un échauffement. Reprise de certains exercices.
Continuer la chorégraphie et y apprendre en commun les morceaux qui auront été créé.
Jour 5 : Dernier cours en tenue féminine et "sexy".
Echauffement.
Révision de la chorégraphie puis la filmer à la fin pour en faire une petite vidéo souvenir pour celles qui souhaitent être sur la vidéo.
La danse Cabaret est une danse excellente pour que la femme s'autorise pleinement à révéler toutes ses facettes : la féminité, la sensualité, l'humour, la douceur, la force etc. C'est une danse très complète qui fait énormément de bien ! Et niveau confiance en soi ça booste à fond !
Les 3 motivations principales pour suivre ce stage :
Les 3 Freins principaux levés par ce stage :
J'attends des stagiaires qu'elles s'investissent à fond, qu'elles soient sérieuses et ponctuelles de façon à ce que le groupe puisse évoluer chaque jour dans une super ambiance dans le respect les unes des autres. Un cadre bienveillant, avec l'absence de jugement et de l'encouragement mutuel pour amener chacune à se dépasser tout en prenant un maximum de plaisir.
Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.
Fais tes vacances vous propose d'autres stages de danse. De la danse latine comme la salsa cubaine, la samba, la bachata ou le tango argentin, à d’autres danses de couple comme le rock ou la kizomba, le choix est vaste ! Si vous préférez apprendre à danser autrement que par la danse à deux ou apprendre des chorégraphies, testez nos cours collectifs de danse contemporaine, hip-hop, flamenco, danses persanes, ou danses sportives comme la zumba, et bien d’autres encore !
J'ai 34 ans et je suis chorégraphe et coach diplômée en développement personnel.
Etant très logique et cartésienne j'ai évolué dans des études plutôt scientifiques. Au niveau bac+2 en Biologie Biochimie j'ai bien senti qu'il me manquait quelque chose... cela ne faisait pas sens avec qui j'étais au fond de moi. Il me manquait la dimension profondément humaine ! J'ai donc été assistante pédagogique pendant 3 ans où on m'octroyait un vrai rôle de professeur en collège, et c'est là que j'ai découvert une passion pour l'enseignement et la transmission de mon savoir faire. Etant un emploi précaire même s'il était passionnant il a fallu que je trouve autre chose... J'ai donc voulu rester dans l'humain et j'ai travaillé dans le social en tant que conseillère en insertion socio-professionnelle pour les bénéficiaires du RSA pendant 5 ans. Ce fut également un emploi très enrichissant mais la dimension de l'enseignement me manquait beaucoup.
Pendant des années je ne me voyais pas travailler dans la danse, je ne me sentais pas légitime. En revanche je danse depuis 23 ans, je n'ai jamais arrêté. J'ai même géré pendant 11 ans une compagnie de danse avec qui j'organisais chaque année des spectacles caritatifs au profit de diverses associations choisies (la ligue contre le cancer, pas à pas avec Sacha, l'association Grégory Lemarchal etc.)
En 2020 à la suite de l'obtention de mon diplôme de Coach en développement personnel, j'ai osé me lancer dans mon activité mêlant la Danse et le Coaching. Créer un métier qui me ressemble liant l'art de l'expression corporel, la dimension humaine et les relations interpersonnelles. Je me sentais enfin sur mon chemin. Aujourd'hui je vis de la Danse et du Coaching, j'évolue chaque jour avec les personnes que j'accompagne, ma pratique évolue également avec moi et je fais des rencontres magiques.
Je pratique divers styles de danse (Modern Jazz, salsa, bachata, valse, cabaret, lady styling, girly street etc). Un large panel qui me permet d'enseigner et de créer des chorégraphies aux multiples colorations.
La danse pour moi va bien au delà d'une performance physique. C'est un vecteur de connexion à soi et à l'autre hyper puissant. Un moyen de travailler la confiance en soi, exprimer ses émotions, se connecter à son corps et ses messages et se libérer d'énormément de fardeaux. Passer par le corps est un outil magique. En prime, c'est fun, ludique et qu'est ce que ça fait du bien !
J'aspire vraiment aujourd'hui à amener chacun à être pleinement soi-même sous toutes ces facettes, à les aimer, en rire et les embrasser. J'aspire à ce que chacun se sente à sa juste place dans la joie, l'amour et la paix.
Formations générales
2020 : Diplôme de Coach/ Consultante niveau Bac+5. Centre Linkup Coaching de Vélizy Villacoublay (78).
Formations spécifiques
Je suis danseuse depuis 23 ans, chorégraphe depuis 11 ans dans une compagnie. J'ai donc eu la casquette de leader, organisatrice de spectacles, créatrice des chorégraphies, gestion du groupe et des partenariats.
J'ai donné des cours de Cabaret dans l'école EDALU de Nanteuil les Meaux (77) et à CAPDANSE à Chessy (77)
Je donne des cours également depuis 11 ans pour les ouvertures de bal de mariage. Quoi de plus beau que de danser l'amour ?
Vos expériences relatives à votre stage
Je danse depuis 23 ans. Depuis 10 ans je pratique et enseigne le cabaret, la salsa, la bachata et la valse.
Découverte et pratique de ma passion
J'ai découvert ma passion de la façon la plus simple et naturelle. Dans mon enfance, à chaque fois qu'il y avait de la musique je ne pouvais pas m'empêcher de danser, j'ai adoré Dirty Dancing et reproduisais la chorégraphie mythique cachée derrière le canapé à l'âge de 5 ans. Pendant des années j'ai dansé plutôt en cachette dans ma chambre, pour exprimer mes joies, mes peines, mes colères... Cela a toujours été mon exutoire. Ce n'est qu'à l'âge de 11 ans qu'un clown dans un camping m'a fait donner un cours de danse devant tout un groupe d'enfants. Puis est venu me dire qu'il fallait que je fasse de la danse en me disant "tu as le truc". Cela m'a fait un déclic et à partir de ce jour-là j'ai commencé la danse sans plus avoir besoin de me cacher et je n'ai jamais arrêté.
Pourquoi je suis Maître de Stage
Pour transmettre, dans une ambiance chaleureuse, avec joie et plaisir ma plus grande passion : La danse !
Ce que mes amis disent de moi
Mes amis disent que je suis solaire, drôle, avec un coeur énorme et que j'offre un espace bienveillant qui permet à chacun de se sentir libre d'être lui même.
Ce qui m’inspire
La spiritualité et toutes les notions de développement personnel me passionnent depuis 4 ans. Je baigne dans ces thématiques qui me font grandir chaque jour. Si je devais cibler une thématique récurrente ce serait le sujet de l'Amour avec un grand A. C'est quoi Aimer vraiment ? que signifie s'Aimer soi-même ? Depuis toute petite c'est un sujet qui me pose question... peut-être le côté Disney et princesse. Mais je pense que j'ai vraiment ce sujet très très à cœur. Pour moi il est lié aussi à la notion de Bonheur. On aspire je pense tous à l'amour et au bonheur mais avons nous les bons outils pour construire cela dans nos vies ? Le construire selon qui nous sommes dans notre individualité et non comme on nous le suggère (pour pas dire impose) dans notre société ? Comment fonctionnent les relations ? Comment je fonctionne ? Voici un micro échantillon des questions que je peux me poser.
Pour avancer sur ce chemin et grandir ce qui m'a aidé ce sont des livres inspirants comme "le pouvoir de l'instant présent" de Eckhart Tolle, l'outil de connaissance de soi nommé l'ennéagramme que je trouve hyper complet et puissant. Mais selon moi ce qui a vraiment permis de grandir c'est la vie, les expériences et les rencontres.
Actuellement je lis l'intelligence du coeur d'Isabelle Filliozat, je pratique l'EFT quotidiennement et des automassages, un peu la méditation mais je préfère largement de longues balades en nature avec ma musique dans les oreilles pour me déconnecter. Tout comme la pratique de la course à pieds. J'adore aussi chanter mais je suis encore un peu timide sur cette thématique mais j'y travaille pour dépasser cette peur car j'aime vraiment ça. Je sais que là où se trouve à la fois une peur et une envie se cache un potentiel d'épanouissement énorme. Alors faisons preuve d'un peu de courage !
Mes devises et citations
"La vie, ce n'est pas attendre que les orages passent, c'est d'apprendre à danser sous la pluie". Sénèque
Mes petits bonheurs
Je me ressource en écoutant de la musique tout en marchant ou courant dans la forêt avec mon chien.
Les meilleurs moments sont les moments de partage avec les personnes avec qui j'ai une énorme complicité où on peut rire et parler de tout. Peu importe le lieu ou l'activité, l'important c'est avec qui je suis.
J'aime m'entourer de personnes solaires, dynamiques, inspirantes, ouvertes d'esprit et qui aiment rire et partager des moments de connexion émotionnelle authentiques et profonds.
J'aime offrir aux autres ma présence, mon temps, mon écoute et mon humour. J'aime aussi leur préparer des bons petits plats et des assiettes toutes jolies et originales qui donnent envie.
Mes combats
Je défends le bien être et le respect animal, l'amour et la bienveillance.
Mes réalisations ou mes rêves
Une vie de famille harmonieuse et remplie d'amour.
Développer des projets liés à la Danse et au coaching en proposant des stages dans toutes la France pour des entreprises et des particuliers.
Où me retrouver ?
Sur Facebook, sur mon site, et sur YouTube.
Nous sommes ravis et fiers d’accueillir Tara cet été au Village aux 300 stages de Faistesvacances, à Doucy Valmorel.
Tara vous propose de visionner son tuto de danse style Cabaret, sur une chanson de Christina Aguilera.
